Fitnessstudio Perfect Body Dresden

Sommerrezepte Teil 8

Leichte Rezepte für heiße Sommertage vom Fitnessstudio Perfect Body Dresden

Eure Lisa vom Fitnessstudio Perfect Body Dresden wird Euch mit einigen leichten Sommerrezepten versorgen. Wir wollen Euch damit Euren Weg zur Sommerfigur erleichtern.

Heute starten wir mit dem 8. Rezept.

Tomaten-Hüttenkäsetaler

Zutaten für 2 Portionen (ca. 6 Taler)

80g Mehl
100g Kirschtomaten
200g Hüttenkäse (körniger Frischkäse)
1 Handvoll Petersilie
½ Bund Schnittlauch oder 1 Handvoll Basilikum
1 Zwiebel
Salz, Pfeffer

Fitnessstudio Perfect Body Dresden - Sommerrezepte - Teil 8

Zubereitung:

Backofen vorheizen auf 200-220 Grad und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

Zwiebel schälen und fein würfeln. Tomaten waschen und in kleine Stücke schneiden. Die Kräuter waschen und fein hacken. Alles zusammen mit dem Hüttenkäse und dem Mehl vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Masse auf dem Backblech zu 6 Talern formen und 7-8 Minuten backen. Anschließend wenden und noch mal 7 Minuten backen.

Lasst es Euch schmecken!

Eure Lisa vom Fitnessstudio Perfect Body Dresden.

Fitnessstudio Dresden Perfect Body - Lisa Wendler

Gesundheitsinfos vom Experten

Stellv. Studioleiterin Lisa Wendler - Expertise

Sport- und Fitnesskauffrau
Bachelor of Arts Fitnessökonomie, Master of Arts Prävention
Rehabilitation und Gesundheitsmanagement i.A.

Fitnesstrainer B-Lizenz
Trainer für Sportrehabilitation
Ernährungstrainer B-Lizenz
Rückenschullehrerin
Trainer für Cardiofitness

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0351 80 333 96

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