Finde deinen Rhythmus: Unsere Kurse für deine Bestform

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Mobi - neu ab Juni im Perfect Body

MOBI ist ein zertifizierter §20-Präventionskurs, der speziell entwickelt wurde, um einseitigen Belastungen (wie langem Sitzen) entgegenzuwirken und deine Muskulatur wieder auf „Länge“ zu bringen. In 8 Wochen lernst du, wie du Verspannungen löst, Schmerzen vorbeugst und dein körperliches Wohlbefinden nachhaltig steigerst.

Rückenfit

Ein Kurs zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Haltung. Durch gezielte Übungen wird die Wirbelsäule stabilisiert, Verspannungen gelöst und Rückenschmerzen vorgebeugt.

Bauchkiller

Ein intensives Workout, das gezielt die Bauchmuskulatur trainiert. Mit effektiven Übungen wird der Core gestärkt und die Fettverbrennung angekurbelt, für einen flachen und definierten Bauch.

Core & Mobility

Dieser Kurs stärkt die Rumpfmuskulatur (Core) und verbessert die Beweglichkeit (Mobility). Mit einer Kombination aus Kraft- und Dehnübungen werden Stabilität, Balance und Flexibilität gefördert.

Zuckerfrei

In nur vier Wochen zu einem gesünderen Ich: Dieses Intensivprogramm kombiniert eine gezielte Ernährungsumstellung mit effektivem Training, um Heißhunger zu stoppen und die Fettverbrennung maximal zu aktivieren.
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Yoga

Ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Durch fließende Bewegungen, Dehnungen und Atemtechniken werden Flexibilität, Balance und innere Ruhe gefördert. Ideal zur Entspannung und Stärkung des gesamten Körpers.

Fitnesskurse in der Gruppe mit professioneller Anleitung

Entdecke auch Du den Spaß am Trainieren in der Gruppe mit unseren Fitnesskursen im Perfect Body unter professioneller Anleitung. Die Zeiten unserer Kurse haben wir so gewählt, dass sie auch von Berufstätigen optimal genutzt werden können, damit Du:

  • Spaß am Fitnesstraining in der Gruppe findest

  • Deine Beweglichkeit und Deine Faszien trainierst

  • dich ohne Rückenschmerzen in Beruf und Alltag bewegen kannst

  • ordentlich Kalorien verbrennst und Deine Figur formst

  • Wissenswertes über Herz-Kreislauftraining und eine gesunde Lebensweise erfährst

Fitnessstudio Dresden Perfect Body - Kursprogramm der Fitnesskurse

Gesundheits- & Fitnessstudio Perfect Body Dresden

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Gesundheits- & Fitnessstudio Perfect Body Dresden - Professionelle Trainer, moderne Geräte & Fitnesskurse

Öffnungszeiten
Neustadt

Mo. - Fr. 08.00 - 21.00
Do. 14.00 - 16.00 Uhr Pause
Sa. 09.00 - 15.00 Uhr
So. 13.00 - 18.00 Uhr
Feiertage: geschlossen

Öffnungszeiten
Striesen/Blasewitz

Mo. - Fr. 08.00 - 20.30
Di. 14.00 - 16.00 Uhr Pause
Sa. 09.00 - 13.00 Uhr

So. & Feiertage: geschlossen

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Tel. Neustadt:
0351 80 333 96

Tel. Striesen/Blasewitz:
0351 30 93 13 88

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