Gesund Abnehmen

Auf gesunde Weise Abnehmen und den Stoffwechsel ankurbeln

Übergewicht ist eine Folgeerscheinung unserer Wohlstandsgesellschaft. Die Verlockungen beim Einkauf sind groß und die finanziellen Möglichkeiten erlauben reichlich zu Essen, Süßigkeiten zu naschen und Genussmittel wie Bier, Wein oder stark gesüsste Getränke zu konsumieren. Die Folge sind Übergewicht, zu viel Köperfett und Bauchfett.
Im Bauchfett werden Substanzen gebildet, die mitverantwortlich für Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes und Depressionen sind. Mit zunehmenden Alter verlangsamt sich außerdem der Stoffwechsel.

Die erfahrenen Trainer im Fitnessstudio Dresden Perfect Body erarbeiten einen indivduell auf Ihre Voraussetzung und Zielesetzungen abgestimmten Trainingsplan um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln.

Fitnessstudio Dresden Perfect Body - Auf gesunde Weise Abnehmen und den Stoffwechsel ankurbeln

Gesunde Ernährung und regelmäßiges Training im Perfect Body Fitnessstudio in Dresden = erfolgreich und nachhaltig Abnehmen

Im Fitnessstudio Dresden Perfect Body starten Sie mit einer Gesundheitsanalyse, bei der BMI, Körperfettanteil, Blutdruck, Taillenumfang und Stoffwechselalter ermittelt werden.
Die Erfolgsformel lautet: Gesunde Ernährung und regelmäßiges Training = erfolgreich und nachhaltig Abnehmen.
Unser Abnehmprogramm ist wie folgt aufgebaut:

1. Ernährungsberatung

Unsere Ernährungsberater im Fitnessstudio Dresden Perfect Body erstellen für Sie einen Ernährungsplan und geben Ihnen jede Menge Tipps und schaffen die Voraussetzungen, damit Sie sich gesund und kalorienbewusst ernähren.
Fitnessstudio Dresden Perfect Body - Ernährungsberatung

Für das Fatburnertraining stehen Ihnen 2 Wege zur Verfügung:

2. Eine gute Figur mit dem Vibrationstraining

Laut einer Studie der Universität Antwerpen reduziert sich bei Übergewichtigen, die auf einer Vibrationsplatte trainieren, besonders das Bauchfett zwischen den Organen. Außerdem ergab sich, dass Dicke durch Vibrationstraining langfristig mehr abnehmen als solche, die ein normales Fitnesstraining absolvieren.

Unsere Fitnesstrainer im Fitnessstudio Dresden Perfect Body arbeiten für Sie einen speziellen Trainingsplan mit Übungen aus, mit dem Sie gezielt Ihre Fettpölsterchen reduzieren.

Fitnessstudio Dresden Perfect Body - Eine gute Figur mit dem Vibrationstraining

3. Eine gute Figur mit pulsgesteuerten Training im Kraft- Ausdauer Zirkel

Das Fitnesstraining im Fitnessstudio Dresden Perfect Body ist um ca. 30-40% effektiver als das Training mit herkömmlichen Geräten.
Der Muskel muss ohne Pause in der Druck- und auch in der Rückbewegung einen elektrischen Widerstand überwinden. Auf diese Weise wird der Muskel doppelt belastet, wodurch der Stoffwechsel zusätzlich ankurbelt wird. Nach diesem Training ist die Fettverbrennung noch für die nächsten 15 Stunden um ca. 50% erhöht.
Im Vergleich: Nach jedem normalen Ausdauertraining (wie beispielsweise Joggen oder Radfahren) hält dieser Effekt nur ca. 1 Stunde an.

Fitnessstudio Dresden Perfect Body - Eine gute Figur mit pulsgesteuerten Training im Kraft- Ausdauer Zirkel

Gute Gründe für das Abnehmtraining 

Übergewicht ist eine typische Begleiterscheinung der Wohlstandsgesellschaft und bezeichnet die Erhöhung des Körpergewichtes über das normale Maß hinaus. Etwa jeder dritte erwachsene Bundesbürger ist übergewichtig. Übergewicht entsteht dann, wenn die tägliche Kalorienaufnahme den Energieverbrauch des Körpers übersteigt, also bei einer positiven Energiebilanz. Eine große Rolle spielt dabei unsere Dienstleistungsgesellschaft, die von mangelnder Bewegung im Beruf und in der Freizeit bestimmt wird.

Die Wissenschaft weiß mittlerweile, dass im Bauchfett Substanzen gebildet werden, die mitverantwortlich für verschiedene Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und Depressionen sind.

Unsere Ernährungsberater im Fitnessstudio Dresden Perfect Body stimmen mit der Wissenschaft vollkommen überein, dass Sie durch die Reduktion von zu viel Bauchfett viel für Ihre Gesundheit tun.

Für das Abnehmtraining oder das Figurtraining im Fitnessstudio Dresden Perfect Body werden zunächst wichtige Vergleichswerte, wie der Body Mass Index (BMI), der Taillenumfang und der Körperfettanteil gemessen und ausgewertet. Mit einem Ernährungstagebuch und vielen Tipps zum Abnehmen, wie sich z.B. der Kalorienverbrauch bei regelmäßigem Fitnessstraining im Fitnessstudio Dresden Perfect Body verändert, ausgestattet und einem passenden Trainingsplan schaffen wir optimale Voraussetzungen für ein schnelles und dauerhaftes Abnehmen.

Die Kombination von regelmäßigem Kraft- und Ausdauertraining (Cardiotraining) im Fitnessstudio Dresden Perfect Body und die Umsetzung der Ernährungstipps durch die Ernährungsberater, sorgen bereits nach kurzer Zeit für eine bessere Figur, für mehr Wohlbefinden. Die Arbeit fällt leichter, die Kondition und Ausdauer für Freizeitaktivitäten nimmt zu und die Komplimente für eine bessere Figur stärken das Selbstbewusstsein.

Sie und die Ernährungsberater & Fitnesstrainer im Fitnessstudio Dresden Perfect Body können für einen gesunden Lebensstil sorgen.

Fitnessstudio Perfect Body Dresden

Fitnessstudio Dresden - Professionelle Trainer, moderne Geräte, Rückenschule und Fitnesskurse im Perfect Body

Öffnungszeiten

Mo. - Fr. 08.00 - 21.00
Sa. 09.00 - 15.00 Uhr
So. 13.00 - 18.00 Uhr
Do. 14.00 - 16.00 Uhr geschlossen
Feiertage: geschlossen

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