Fitnesskurse im Fitnessstudio Dresden Perfect Body

Fitnesskurse in der Gruppe mit professioneller Anleitung

Entdecken auch Sie den Spaß am Trainieren in der Gruppe mit unseren Fitnesskursen im Fitnessstudio Dresden Perfect Body unter professioneller Anleitung. Die Zeiten unserer Kurse haben wir so gewählt, dass Sie auch von Berufstätigen optimal genutzt werden können, damit Sie:

Spass am Fitnesstraining in der Gruppe finden
Ihre Beweglichkeit und Ihre Faszien trainieren
sich ohne Rückenschmerzen in Beruf und Alltag bewegen können
ordentlich Kalorien verbrennen und Ihre Figur formen
Wissenswertes über Herz-Kreislauftraining und gesunder Lebensweise erfahren

Probetraining vereinbaren

Fitnessstudio Dresden Perfect Body - Kursprogramm der Fitnesskurse

Fitnessstudio Perfect Body Dresden - Termin vereinbaren

Kursteilnahme reservieren

Unsere Kurse finden in kleinen Gruppen unter professioneller Anleitung statt. Alle Mitglieder, die Interesse am Kursprogramm haben, können die Kursangebote kostenfrei nutzen. Es gibt keine Altersbegrenzung oder Anforderungen an ein bestimmtes Fitnesslevel.

Alle Mitglieder des Fitnessstudio Perfect Body können sich ihren Kursplatz gern online reservieren:

Aktuelles Kursprogramm im Fitnessstudio Dresden Perfect Body

Yoga

Bauchkiller

Faszientraining

Rückenschule

Pilates

Rücken fit

Body Kick

Faszientraining

HIIT Workout

Core & Mobility

Workshop Ernährung

Montag

09:00 > 09:30
Rücken fit
Ausgewählte Kräftigungsübungen speziell für einen starken Rücken

17:00 > 18:00
Yoga
Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen herstellen

18:15 > 18:45
Bauchkiller
Verschiedenste Kräftigungsübungen für alle Regionen des Bauches

Dienstag

17:00 > 17:30
HIIT Workout
"High Intensity Interval Training" mit Fokus auf kurze und hochintensive Intervalle von Belastungs- und Erholungsphasen.

18:00 > 19:00
Rückenschule
Erlernen von rückenschonenden Maßnahmen im Alltag (Präventionskurs)

19:00 > 20:00
Rückenschule
Erlernen von rückenschonenden Maßnahmen im Alltag (Präventionskurs)

Mittwoch

17:00 > 18:00
Rücken fit
Ausgewählte Kräftigungsübungen speziell für einen starken Rücken

18:00 > 18:30
Core & Mobility
spezielles Mobilitäts- und Stretchingtraining zum Lösen von Verspannungen, Stabilisierung

19:00 > 20:00
Workshop Ernährung
Ist mein Ess- und Bewegungsverhalten wirklich „artgerecht“? Jeden ersten Mittwoch im Monat

Donnerstag

17:00 > 18:00
Faszientraining

18:00 > 19:00
Rückenschule
Erlernen von rückenschonenden Maßnahmen im Alltag (Präventionskurs)

19:00 > 20:00
Rückenschule
Erlernen von rückenschonenden Maßnahmen im Alltag (Präventionskurs)

Freitag

Perfect Body Fitnessstudio Dresden

Fitnessstudio Dresden - Professionelle Trainer, moderne Geräte, Rückenschule und Fitnesskurse im Perfect Body

Öffnungszeiten

Mo. - Fr. 08.00 - 21.00
Sa. 09.00 - 15.00 Uhr
So. 13.00 - 18.00 Uhr
Do. 14.00 - 16.00 Uhr geschlossen
Feiertage: geschlossen

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