Erfahrungsberichte Fitnessstudio Dresden Perfect Body

  • Erfahrungsberichte Fitnessstudio Dresden Perfect Body - Jennifer

    Jennifer

    28 Jahre
    Nach einem halben Jahr habe ich dank gesunder Ernährung und regelmäßigem Training 22 Kg abgenommen.
    Ich fühle mich jetzt wieder richtig wohl und bekomme jede Menge Komplimente für meine tolle Figur.
  • Erfahrungsberichte Fitnessstudio Dresden Perfect Body - Klaus

    Klaus

    Seit 2 Jahren Mitglied im Perfect Body
    Seit mittlerweile 2 Jahren trainiere ich im Perfect Body meinen Rücken. Dabei werde ich immer gut betreut, bei allen Fragen stehen mir die Rückenschullehrer zur Verfügung. Das Schöne ist, dass ich für ein Training nur 30 Minuten Zeit brauche, was sehr wichtig für mich ist.
    …und meinem Rücken und mir geht es richtig gut. Tabletten gegen Rückenschmerzen brauche ich schon lange nicht mehr.
    Vielen Dank dem Perfect Body

Wissenswertes Fitnessstudio Dresden Perfect Body

Was ist eigentlich eine Rückenschule?

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!“ (Erich Kästner)
Die Rückenschule ist ein Kursprogramm, in welchem die Teilnehmer lernen Ihren Rücken gesund zu halten und wieder Freude an Bewegung bekommen sollen.
Einer Chronifizierung von Rückenschmerzen soll unbedingt vorgebeugt werden.

Wissenswertes Fitnessstudio Dresden Perfect Body

Was sind die Inhalte einer Rückenschule?

Unsere Rückenschule verfolgt den bio-psycho-sozialen Ansatz der „Neuen Rückenschule“. Wir wollen unseren Teilnehmern vermitteln, dass eine langfristige Rückengesundheit nur zu erreichen ist, wenn Sie wieder Freude an regelmäßiger körperlicher Bewegung bekommen, ihre Entspannungsfähigkeit fördern und eine veränderte Einstellung zu Rückenschmerzen bekommen. Der Rücken soll nicht geschont, sondern fortlaufend bewegt werden. Die Teilnehmer sollen in die Lage versetzt, die Übungen aus dem Kurs selbstständig in die Praxis umzusetzen. Der Kursleiter schult außerdem den richtigen Umgang mit dem Rückenschmerz, hier vor allem das Entdramatisieren des Schmerzes hin zur Wahrnehmung als ein Warnsignal des Körpers.

Wissenswertes Fitnessstudio Dresden Perfect Body

Wie läuft eine Rückenschule ab?

Jede Kursstunde hat einen bestimmten Themenschwerpunkt, welchen der Kursleiter interaktiv mit den Teilnehmern erarbeitet. Dabei verfließen Theorie und Praxis miteinander, was den Spaßfaktor erhöht und der Stunde den „Lehrcharakter“ nimmt. Die große Besonderheit bei uns, jeder Teilnehmer darf über die Dauer des Kurses unseren chipkartengesteuerten Rückenzirkel benutzen. Die Geräte stellen sich passgenau auf den Trainierenden ein, lästige Geräteeinstellungen entfallen somit. Und mit nur 35 Minuten Zeitaufwand lässt sich das Training super in den Tagesablauf integrieren.

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Perfect Body Fitnessstudio Dresden

Fitnessstudio Dresden - Professionelle Trainer, moderne Geräte, Rückenschule und Fitnesskurse im Perfect Body

Öffnungszeiten

Mo. - Fr. 08.00 - 21.00
Sa. 09.00 - 15.00 Uhr
So. 13.00 - 18.00 Uhr
Do. 14.00 - 16.00 Uhr geschlossen
Feiertage: geschlossen

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