Fitnessstudio Perfect Body Dresden

Kurstraining Body Kick

Fitnessstudio Dresden Perfect Body - Fitnesskurse

Neuer Kurs im Perfect Body Fitnessstudio in Dresden

Kurse sind eine wertvolle Ergänzung zum eigentlichen Fitnesstraining im Fitnessstudio Dresden Perfect Body.
Das Training in der Gruppe macht Spaß und sorgt für zusätzliche und gegenseitige Motivation, um den Alltagsstress einmal hinter sich lassen.
Wir meinen, dass es hierfür zwingend erforderlich ist, dass professionelle Trainer und Kursleiter die Aufgabe übernehmen müssen. Nichts gegen virtuelle Kurse, aber nach unserer Meinung kommt es darauf an, dass der Kursleiter anleitet und kontrolliert und mit guter Laune die Gruppe mitreißt.

Fitnessstudio Perfect Body Dresden - Kurstraining

Neuer Kurs - Body Kick

Der Kurs Body Kick ist ein Mix aus Cardio-Krafttraining mit Kickboxelementen.
Kickboxen ist grundsätzlich eine Kampfsportart.
Bei diesem Sport kommt es darauf an dass das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei z.B. bei dem Kampfsport Karate mit Boxelementen verbunden wird.

Ablauf des Kurses - Body Kick

Aufwärmphase
Üben der einzelnen Schrittkombinationen
Üben der Kickboxelemente
Verbindung der einzelnen Übungen im Takt de Musik
Dehnungsübungen
Cool Down

Zielgruppe

Der Kurs wird in einer kleinen Gruppe angeboten, damit die saubere Technik und die Bewegungsabläufe sicher gestellt werden können.
Die Teilnehmer sind derzeit zwischen 25-50 Jahre alt.

Einstieg

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Erfahrungsbericht, Claudia, 34 Jahre

Der Kurs macht super viel Spass, obwohl es ganz schön anstrengend war. Nach dem Kurs war ich richtig ausgepowert und ging mit einem klasse Gefühl nach Hause:
Ich mache auf jeden Fall weiter.

Fitnessstudio Dresden Perfect Body, unsere Kursleiterin Sandra

Fitnessstudio Dresden Perfect Body - Kurstraining

Fitnessstudio Dresden Perfect Body - Lisa Wendler

Gesundheitsinfos vom Experten

Stellv. Studioleiterin Lisa Wendler - Expertise

Sport- und Fitnesskauffrau
Bachelor of Arts Fitnessökonomie, Master of Arts Prävention
Rehabilitation und Gesundheitsmanagement i.A.

Fitnesstrainer B-Lizenz
Trainer für Sportrehabilitation
Ernährungstrainer B-Lizenz
Rückenschullehrerin
Trainer für Cardiofitness

Sie haben noch weitere Fragen? Rufen Sie uns an unter:
0351 80 333 96

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