Fitnessstudio Perfect Body Dresden
Gesund Abnehmen Teil 1

Weil die Ursachen nun so vielfältig sind, ist der Weg erfolgreich und nachhaltig abzunehmen ganz individuell. Jedes Gewichtsproblem hat eine eigene Geschichte und verlangt deshalb nach einer individuellen Lösung.

Wie stellst du fest, ob du übergewichtig bist? Eine einfache Methode stellt die Berechnung des Body-Maß-Index (BMI) dar.

Der Body-Maß-Index (BMI) ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen in Relation zu seiner Körpergröße. Sie wurde 1832 von Adolphe Quetelet sowie nach dem Ersten Weltkrieg von Ignaz Kaup entwickelt.
Der BMI ist lediglich ein grober Richtwert, da er weder Statur und Geschlecht noch die individuelle Zusammensetzung der Körpermaße aus Fett- und Muskelgewebe eines Menschen berücksichtigt.
(Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Body-Mass-Index)

Nun wissen Sie schon mal im Groben, ob Sie übergewichtig sind. Denn die aus der Berechnung zu entnehmende von-bis Spanne ist so groß, dass der BMI eben nur ein Richtwert sein kann, denn er lässt wichtige Faktoren außer Acht.

Wir im Gesundheits- & Fitnessstudio Dresden Perfect Body geben uns mit diesem Richtwert nicht zufrieden, sondern wollen es genauer wissen. Wir führen deshalb verschiedene Messungen durch, die genaue Auskünfte über Ihre Vitalwerte geben:

Lies unseren nächsten Beitrag, um zu erfahren wie dein errechneter BMI wirklich einzuordnen ist.