Fitnessstudio Perfect Body Dresden - Immunsystem

In der menschlichen Umgebung kommen ständig Keimen, Viren oder Bakterien vor. Davor muss sich der Mensch schützen, damit er nicht krank wird. Ein gesundes Immunsystem schützt den Körper weitgehend, leider aber eben nicht immer. Infekte oder Allergien können trotz Immunsystem auftreten.

Meistens bemerken wir Infektionen garnicht. Doch manchmal treten Erregern auf, die der Körper nicht so ohne weiteres abwehrt.
In diesem Fall treten Beschwerden auf, wie z.B.:

Besonders in der winterlichen Jahreszeit treten diese Symptome häufig auf. Sie sind Teil des Abwehrmechanismus und dienen dazu, wieder gesund zu werden und auf spätere Erreger gut vorbereitet zu sein.

Wir vom Fitnessstudio Perfect Body Dresden möchten Ihnen ein paar Möglichkeiten zur Stärkung des Immunsystems aufzeigen.

Dass ein Wechselbad zwischen warm und kalt für Abhärtung gegen lästige Viren sorgt, ist scheinbar erwiesen. 
Die Erklärung ist, dass die Kälte- und Wärmereize die Zellen des Immunsystems angeregt, gezielt Antikörper zu produzieren. 

Hinweis: Für ein Wechselbad sollten Sie einen stabilen Kreislauf vorweisen. Hat Sie eine Erkältung bereits erwischt, kann die Erkältung durchaus schlimmer werden.

Nicht selten die Menschen viel Zeit geschlossenen Räumen. Ist das Wetter besonders schmuddelig bleibt man lieber zu Hause als einen Fuß vor die Tür zu setzen.

Grund verkehrt meinen wir vom Fitnessstudio Perfect Body Dresden. Denn gerade der Aufenthalt im Freien stärkt das Immunsystem und die Abwehrkräfte. Letztendlich kommt es doch nur auf die richtige Kleidung an, um sich gut gerüstet im Freien aufzuhalten. Probieren Sie es doch im Winter mal mit einem Ausflug in den Schnee. Auch wenn Sie kein Wintersport-Fan sind, können fühlen Sie nach einem Winterspaziergang fit und haben jede Menge frische Luft getankt.