Unser Team

Sebastian Schwarz

Geschäftsführer

Staatl. gepr. Sportfachmann (IHK)
Fitnesstrainer A-Lizenz
Ernährungstrainer
Rücken-Reha-Trainer

Niklas Ufer

dualer Student, Trainer, Kursleiter

Studium: B.A. Gesundheitsmanagement
Übungsleiter C Breitensport
Jugendtrainer Fußball VfB Saxonia Halsbrücke

Barbara Makowska

Trainerin, Kursleiterin, Gute Seele

Staatl. geprüfte Sport- und Fitnesskauffrau (IHK)
Volleyballtrainerin A-Lizenz
ehem. Profi-Volleyballspielerin beim Dresdener SC
ehem. polnische Nationalspielerin

Leonie

Gesundheitstrainerin, Kursleiterin

Bachelor of Arts Fitnessökonomie
Fitnesstrainerin B-Lizenz
Masterstudium Prävention und Gesundheitsmanagement
Trainerin für Sportrehabilitation
Trainerin für gerätegestütztes Krafttraining

Julia Liske

Trainerin, Ernährungsberaterin

lizensierter Ernährungsberaterin
Fitnesstrainerin B-Lizenz
Studium: Psychologie
MTMT-Coaching-Ausbildung (laufend)
Betreibt aktiv Kraftsport & Calisthenics

Karyna

Fitnesstrainerin

Physiotherapie-Auszubildende
Schwerpunkt: Training & Rehabilitation
Betreibt aktiv Powerlifting

Perfect Body 4 Wochen-Abnehm-Programm: „Zuckerfrei & Aktiv“

Ablauf des 4-wöchigen Intensivprogramms "Zuckerfrei"

Terminreservierung

Der nächste Zuckerfrei-Kurs startet am 20. Oktober 2026. Haben wir deine Neugier geweckt?

Zur Zuckerfrei & Aktiv Anmeldung

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Nach den Erfahrungen der letzten Kurse schaffen unsere Teilnehmer bis zu 5 % weniger Körperfett in 4 Wochen!

Fitnessstudio Dresden Perfect Body

Einer Studie zufolge nehmen wir insgesamt ca. 35 kg Zucker pro Jahr über Getränke und unser Essen zu uns. Das sind rechnerisch ungefähr 24 Teelöffel Zucker pro Tag. Die WHO vertritt die Auffassung, dass knapp 6 Teelöffel ausreichend wären.

Die RTL-Reporterin Ina Gempf hat es bereits vorgemacht. Vier Wochen lang reduzierte sie den Zucker drastisch. Alles, was mehr als fünf Prozent Zucker enthält, war tabu. Dabei war es egal, ob der Zucker natürlich im Produkt enthalten war oder zusätzlich hinzugefügt wurde. Was das in ihrem Körper bewirkt hat, ist wirklich unglaublich.

Wir möchten, dass Sie das auch schaffen!

Fitnessstudio Dresden Perfect Body

• bis zu 5 cm Bauchumfang verlieren
• besser schlafen
• Ihren Körperfettanteil und Ihr Körpergewicht reduzieren
• Ihre Konzentrationsfähigkeit steigern
• Ihr Hautbild verbessern
• Ihre Herzgesundheit verbessern
• Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen
• Ihren Geschmackssinn verbessern

Was müssen Sie im 4 Wochen Programm Zuckerfrei und Aktiv leisten?

Fitnessstudio Dresden Perfect Body

• Teilnahme an 4 Fachseminaren
• Sie nehmen für 4 Wochen Nahrungsmittel mit einem Zuckergehalt von < 5 % zu sich.
• 2x pro Woche Training bei einem Zeitbedarf von 30 Minuten je Training

Sie nutzen das Fachwissen und die Erfahrungen unseres Zuckerfrei Experten und Studioleiters Niklas Ufer.

 

Starte jetzt dein kostenloses Probetraining – wähle dein Studio!

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Perfect-Body Dresden Neustadt

Perfect-Body Dresden Striesen/Blasewitz

Du hast noch Fragen ? Wir rufen dich zurück!

Mitgliedschaft im Perfect Body Dresden: Dein Start in ein gesünderes Leben

Warum wir?

• InBody-Check

  Wir messen deinen Erfolg schwarz auf weiß.

• Experten-Team

  Kein Training von der Stange. Unsere Trainer sind für dich da.

• Flexibilität

  Wähle zwischen versch. Laufzeiten: 1 / 12 / 24 Monate

Mehr als nur eine Mitgliedschaft: Deine Gesundheit in besten Händen.

• Zwei Standorte - Eine Mitgliedschaft

• Persönliche Betreuung mit individuellem Trainingsplan von unseren Gesundheitsexperten

• Modernste Trainingsgeräte: milon, Five, Vibrogym, TRX

• regelmäßige Erfolgskontrolle durch die InBody Körperanalyse

• attraktives Kursprogramm

• Mineralgetränke & Duschen selbstverständlich inklusive

Beratungstermin vereinbaren

Das sagen unsere Mitglieder über uns

• Dagmar W. | Perfect Body Dresden Neustadt

  ★★★★★

  Bin sehr zufrieden mit dem Studio. Es ist keine typische „Pumperbude“, sondern hell, modern und angenehm grün – man fühlt sich direkt wohl. Die Atmosphäre ist entspannt, die Trainer sind freundlich, aufmerksam und auch fachlich fit, gerade was gesundheitliche bzw. medizinische Aspekte angeht. Der Fokus liegt hier klar auf Gesundheit und nachhaltigem Training, nicht auf stumpfem Muskelaufbau – genau das gefällt mir. Ich habe in den letzten Jahren einige Studios ausprobiert, aber hier passt für mich einfach alles.

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• Steffi | Perfect Body Dresden Striesen/Blasewitz

  ★★★★★

  Wer in kleiner und entspannter Runde effektiv und zeitsparend trainieren möchte, ist hier genau richtig. Beratung, Probetraining und Betreuung gibt es von einem freundlichen und professionellen Team.

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• Frau Dresdnerin | Perfect Body Dresden Neustadt

  ★★★★★

  Hatte eine Körperanalyse machen lassen und war sehr zufrieden. Sehr netter Empfang von Laura und ein tolles Gespräch mit super Auswertung/Aufklärung der Werte. Komme definitiv wieder.👍🏻

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• Gert P. | Perfect Body Dresden Striesen/Blasewitz

  ★★★★★

  Tolles, kleines Studio mit einem freundlichen und professionellem Team. Man erhält immer wieder Tipps zur Leistungssteigerung, verbunden mit motivierenden Worten. Nach dem Training kann man duschen.Zum Trinken stehen eine Auswahl an verschiedenen Shakes und Wasser zur Verfügung.Die Öffnungszeiten sind gut mit dem Arbeitsalltag vereinbar. Einfach eine kleine Wohlfühloase für Sportanfänger aber auch für schon länger Trainierende.

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• Christian L. | Perfect Body Dresden Neustadt

  ★★★★★

  Kleines, sehr entspanntes Studio mit aufmerksamen und komtetentem Team, ich (kein Fitnessprofi) fuehle mich sehr wohl!

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• Janine P. | Perfect Body Dresden Striesen/Blasewitz

  ★★★★★

  Ich fühle mich hier pudelwohl. Eine Beratung vom Chef persönlich, wie ich sie zuvor noch niemals hatte. Man ist also super aufgehoben, auch wenn man mal gesundheitlich eingeschränkt ist, gibt es Hilfe und Tips. Barbara ist hier die Studiomama und allerliebst. Zeitlich ist das Programm immer fix einzurichten ohne das man sich stundenlang ein abstrampelt. 5 Sterne für Professionalität/Wohlfühlambiente/Betreuung

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• Wie oft sollte ich trainieren, um Erfolge zu sehen?

  Anwort: Das Schöne ist: Qualität schlägt Quantität. Für den Start empfehlen wir zwei Trainingseinheiten pro Woche, zwei Mal in 10 Tagen ist auch ok!
  Durch unsere präzise InBody-Analyse und den darauf abgestimmten Plan trainierst du so effizient, dass du keine 5 Tage die Woche im Studio stehen musst. Wir schauen uns in den regelmäßigen Re-Checks genau an, wie dein Körper reagiert, und passen die Häufigkeit an dein Leben und deine Ziele an.

• Ich bin Anfänger – ist das Training bei euch das Richtige für mich?

  Antwort: Absolut! Da wir kein „Selbstbedienungs-Studio“ sind, begleiten wir dich von der ersten Minute an. Durch die regelmäßigen Trainer-Checks stellen wir sicher, dass du die Übungen technisch sauber ausführst und dich weder über- noch unterforderst.

• Wie oft finden die InBody-Checks statt?

  Antwort: Wir empfehlen einen Re-Check alle 8 bis 12 Wochen. So sehen wir schwarz auf weiß, wie sich deine Muskelmasse und dein Körperfettanteil entwickeln, und können deinen Trainingsplan rechtzeitig anpassen, damit du deine Ziele auch wirklich erreichst.

• Was erwartet mich beim ersten Termin (Beratungsgespräch)?

  Antwort: Wir nehmen uns ca. 60 Minuten Zeit für dich. Zuerst führen wir eine gründliche Analyse deines Hier-und-Jetzt durch. Danach besprechen wir deine Ziele und zeigen dir, wie unser Team dich mit einem maßgeschneiderten Plan unterstützen kann.

• Was genau beinhaltet das Startpaket für 60 €?

  Antwort: Das Startpaket ist deine Investition in einen sicheren Trainingsstart. Es umfasst die ausführliche Anamnese, deine erste High-Tech-Körperanalyse (InBody), die Erstellung deines individuellen Trainingsplans sowie eine persönliche Einweisung in alle Geräte durch unsere Trainer.

• Kann ich wirklich in beiden Studios trainieren?

  Antwort: Ja! Mit deiner Mitgliedschaft hast du vollen Zugriff auf unsere Standorte in der Neustadt und in Striesen. Deine Trainingsdaten und InBody-Ergebnisse sind an beiden Standorten für unsere Trainer abrufbar, sodass du maximale Flexibilität genießt.

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