Wir bieten Ihnen eine Reihe Spezialkurse für Ihr individuelles Training an:
Ergänzt wird das Fitness- & Gesundheitstraining im Perfect Body durch ein attraktives Kursangebot. Kurse machen Spaß und fördern die Kraft-, Ausdauerfähigkeit und die Entspannung.
Kraftorientierte Kurse:
Bauch-Beine-Po
Straffung der Problemzonen
Bauchkiller
speziell für den Bauch
Präventivkurs Rückenschule
zertifizierte und Qualitätsgesicherte Wirbelsäulengymnastik, von allen Krankenkassen anerkannt
Ausdauerorientierte Kurse:
Body Kick
Gruppentraining bestehend aus Aerobic- und Kickboxelementen
Zumba
ein effektives Training mit lateinamerikanischer und internationaler Musik
vereint Ftness und Tanz, ohne dass man tanzen können muss
Spaß an Bewegung zu heißen Rhythmen - der wohl zur Zeit trendigste Kurs.
Kraft- Ausdauerorientierte Kurse:
Body Wirkout
nach wöchentlichen Schwerpunkten unterteilt wie Oberkörper, Bauch/Rücken, Beine/Gesäß, von Kopf bis Fuß
VibroFit
effektives Ganzkörpertraining auf der VibroGym. Unter Anleitung des Trainers sind Gruppendynamik und Spass garantiert.
Boot-Camp (in Planung)
Kraft- und Motivationskurs speziell für Männer
Entspannungorientierte Kurse:
Perfect Balance
gezielte Dehnung der Muskulatur und Entspannung vom stressigen Alltag
Seminare:
Trainingssteuerung
die wichtigsten Regeln für eine optimale Trainingsgestaltung
Ernährung:
Sport und gesunde Ernährung bilden eine Einheit
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